21 Nisan 2009 Salı
suna dumankaya Kuru cilt ve siyah noktalar için doğal peeling
1 çay kaşığı kil, eşit oranda mısır unu ve kremi karıştırıp su ile kıvama getirin. Haftada 1 gün yüzünüze sürün 5 dakika bekletin ve ovarak çıkarın. Doğal peeling ve siyah noktalara iyi gelir.
suna dumankaya Cildin T bölgesindeki siyah noktalar
Bir çay kaşığı mısır ununu, eşit miktarda kil, krem ve su ile karıştırıp yüzünüze sürün ve 5 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın.
Suna Dumankaya
Siyah Noktalar için Yulaf Maskesi suna dumankaya
Yulaf maskesi ayrıca cilde nüfuz edip cildi temizler ayrıca cildin fazla yağlanmasını da engeller. Bu sebeble kuru ciltli kişiler tarafından pek fazla kullanılmamalı veya kullanma sıklığına dikkat etmeliler.
Yulaf ezmesi maskesinin yapımı son derece kolaydır. Pişirdiğiniz yulafları süzdükten sonra, bunları geniş bir kabın içinde bir kaç dakika ezin. Hazırladığınız bu yulaf ezmesini yüzünüze sürdükten sonra 15 dakika kadar bekleyin.
Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Bu maskeyi vücudunuza da uygulayarak, şaşırtıcı sonuca ulaşabilirisiniz.
suna dumankaya Burun üstündeki siyah noktalar
Malzemeler:
Bir yemek kaşığı yoğurt,
Bir limon kabuğu rendesi,
Bir yemek kaşığı mısır unu
1 yemek kaşığı yoğurda rendelenmiş bir limon kabuğu ve bir kaşık mısır unu ekleyin. Bunu karıştırıp yüzünüze sürün ve 15 dakika bekletin.
18 Nisan 2009 Cumartesi
Kırışıklıklar için buğday unu maskesi
1 yumurta sarısı,
1 tatlı kaşığı bal,
1 çay kaşığı maya
Çok az süt
Yukarıdaki malzemeleri karıştırıp cildinize sürüp 20 dakika bekletin. Bu kürü haftada iki kere uygulayabilirsiniz.
Suna Dumankaya
suna dumankaya Kırışıklıklar için nar çekirdeği yağı
Akşamları da cildinize organik nar çekirdeği yağı ile masaj yapın. Bu arada kırışıklar için en önemli koruyucuda koruma faktörlü kremlerdir.
Unutmayın dışarı çıkarken, cildinize uygun güneş koruyucu ürünler sürmeyi de ihmal etmeyin.
Suna Dumankaya
Göz çevresinde oluşan kırışıklıklar için elma suyu
Bu iki farklı karışımı dönüşümlü olarak kullanmaya özen gösterin. Avucunuzun içine bir tatlı kaşığı bal koyup elinizi yüzünüze bastırıp çekin. Bunu 5 kez tekrarlayın.
Suna dumankaya
suna dumankaya Kırışık giderici doğal güzellik kremi
İşte size Suna dumankaya’ dan kolay bir krem yapımı
Bir litre suyun içine bir su bardağı zeytinyağı koyup dört saat kısık ateşte kaynatın. Ilındıktan sonra içine alabildiği kadar talk pudrası ilave edin. Yalnız dikkat edin çok katı olmasın. Kek hamuru gibi olsun. Yüzünüze ve vücudunuza sürün. Ara sıra elma suyu ile kompres yapın.
Suna dumankaya Kırışıklıklar için maske
1 adet salatalık suyu
1 adet yumurta akı
1 tatlı kaşığı çiğ süt krema
UYGULAMA:
Yumurta akını köpürene dek iyice çırpın içine salatalık suyu ve kremayı da ilave edip temiz cilde uygulayın. 25 dk sonra cilt silin ve duru su ile yıkayın. Haftada 1 uygulayın.
suna dumankaya
Suna Dumankaya Kırışıklık için maske
* 1 olgun elma
*40 gr. süt kaymağı
Hazırlanışı: Kırışıklık maskesi için bir olgun elmayı rendeleyin ve bu arada 40 gram kaymağı bir tatlı kaşığı suda kaynatın. Rendelenmiş elmayı bu kaymağa karıştırın. İki dakikada öyle kaynasın. cildinizde 30 dakika bekletin.
Bu maskeyi haftada bir gün yapabilirsiniz.
Suna Dumankaya
suna dumankaya Gözaltı kırışıklıkları için buğday özü yağı
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya Selülit için Defne-Biberiye-Susam ve soya yağı masajı
Ardından karışımı süzüp içine 4 limon suyu sıkın. Vücudunuza masaj yaparak uygulayın. Bu karışım kan dolaşımını hızlandırır.
Ayrıca düzenli spor yapmayı ihmal etmeyin. Meyve ve sebze tüketin. Her gün mutlaka bir dilim ananas yemelisiniz. Çünkü ananas metabolizmayı hızlandırır ve yağları yakar.
SUNA DUMANKAYA
Suna Dumankaya'dan selülit giderici çay tarifi
Arzu ederseniz birde Suna Dumankaya ‘nın selülite iyi gelen selülit çayını deneyin..
Suna Dumankaya ‘nın selülit giderici çay tarifi:
Malzemeler:
Papatya
Rezene
Anason
Sinameki
Biberiye
Funda Yaprağı
Kuşburnu
Hazırlanışı: Malzemeleri eşit miktarda karıştırıp bir kavanoza koyun. Her sabah, tok karnına bu karışımdan bir tutam alarak yarım litre Kaynamış suyun içine atarak 15 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzerek içebilirsiniz ..
Yararları: Selülit çayı her gün düzenli olarak içildiğinde, iki hafta içerisinde selülitlerde gözle görülür bir azalma sağlar. Selülit çayı ile birlikte bir adet ananas yediğinizde, ananasın yağ yakıcı özelliğinden dolayı selülitlerin giderilmesini hızlandırmış olursunuz
Çayın içindeki bitkilerin diğer yararları:
Papatya : Yumuşatıcıdır.
Rezene : Ağrıyı keser, sancıya iyi gelir.
Anason : Mide gazını alır.
Sinameki : Bağırsakları çalıştırır.
Biberiye : Vücuttaki yağı yakar.
Funda Yaprağı: vücuttaki suyu atar.
Kuşburnu: kanı sulandırır.
Suna Dumankaya
12 Nisan 2009 Pazar
Kuru Ciltler İçin güneş sonrası maske
1 adet yumurta sarısı
1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
uygulama:
Güneş sonrası ciltte su, tuz ve protein eksikliği olur. Bu eksikliği karşılamak için; bir yumurta sarısı ve bir yemek kaşığı tuzsuz tereyağı karıştırın. Cildinize maske gibi sürün 20 dk. bekletildikten sonra yumuşak bir temizleyici ile cilt temizleyin.
Suna dumankaya dekolte için maske
1 çorba kaşığı Yulaf Unu
2 çorba kaşığı Üzüm Pekmezi
Yukarıda ki malzemeleri karıştırıp tülbent üzerine serin.
Dekoltenize yerleştirip, 20 dk. bekletin.
Yıkadıktan sonra dekolte bölgesine eşit miktarda jojoba yağı, buğday yağı,
havuç yağından oluşan karışımı masaj yaparak sürün.
Dekolte kadınların yaşını ele verdiği için mutlaka yukarıda anlatılan veya kremle düzenli masaj uygulamalısınız.
Suna dumankaya
Evde hazırlanan Doğal Cilt maskeleri
GEREÇLER VE KURALLAR
Önce malzemenizi hazırlayın: Cam kâse, kaşık, spatül, pamuk, herhangi bir nemlendirici krem, temizleyici süt ve losyon ile maske yapacağınız doğal malzeme, yani meyve ya da sebze… Bütün bu malzemeler temiz olmalı, kullanacağınız meyve veya sebze her neyse, taze ve olgun olmalı; iyice yıkanarak temizlenmeli.
Maske hazırlandığında hemen kullanılmalı, (Unutmayın: hazır aldığımız maskelerin içinde koruyucu maddeler olduğu için uzun süre bozulmadan saklanılabiliyor.) asla bekletilmemelidir. Maskenizi sakin bir ortamda uygulayın, göz çevresine fazla yaklaşmadan uygulayın, en az on - onbeş dakika beklettikten sonra önce pamukla maskeyi silip ardından losyonla kalanları temizleyin. Ayrıca sıktığınız meyvelerin posalarını da maskelerinizde kullanabilirsiniz...
Suna Dumankaya
Pürüzsüz cilt için Badem Maskesi
Malzemeler: 50 gr soyulmuş badem 10 gr yulaf unu 10 gr portakal yağı ve bir miktar süt
Hazırlanışı: Önce bademleri iyice dövün. Sonra ılık su ilave ederek bir karışım haline getirip yoğurun. Karışımın kaşıktan ayrılması zor olana kadar yoğurmaya devam edin.
Yoğurma işleminden sonra karışıma yulaf unu ve portakal yağını da katarak tümünü 1 saat 15 dakika kadar dinlendirin. Karışım dinlendikten sonra biraz süt ekleyin ve bir macun kıvamına getirin.
Kullanımı: Bu karışımı yüzünüze sürüp, yumuşak hareketlerle masaj yapın ve en az yarım saat etkisini göstermesini bekleyin. Ardından yüzünüzü bol suyla yıkayın.
Suna Dumankaya
Ergenlik sivilceleri için maya maskesi
Bu dönemde cildinizle asla oynamayın, çok yağlı yiyeceklerden uzak durun, kuruyemiş ve asitli içeceklerle vedalaşın. Cildinizi kekik çayı ile silin. Peelingi ise haftada bir yapın, çünkü fazlası cildinize zarar verebilir.
Ergenlik sivilceleri ile sorunu olanlar Yüzüne aşağıdaki maskeyi uygulayabilir;
1 çay kaşığı un haline getirilmiş kuru maya,
1 dövülmüş aspirin,
1 tatlı kaşığı oksijenli suyu karıştırıp yüzünüze sürün.
Maskeyi 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayarak temizleyin. Gece yatmadan önce de avucunuza bir miktar limon sıkıp yüzünüze sürün. Bu kürü 5 gün boyunca tekrarlayın.
Suna Dumankaya
Yorgun ciltler için maske
¼ avokado
1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
UYGULAMA:
İri gözenekli ciltler icin maske
3 adet çilek (ezilecek)
1 çorba kaşığı süt
1 tatlı kaşığı polen tozu
UYGULAMA:
Yağlı ciltler için maske
MALZEMELER:
4 adet böğürtlen
Bir çay kaşığı badem yağı
1 tatlı kaşığı bal
UYGULAMA:
Hassas ciltler icin maske
- ½ muz
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı süt
UYGULAMA:
Muzu iyice ezdikten sonra süt ve balı ilave edilir. Başta göz çevreniz olmak üzere cilde sürülür. 20 dk bekletilip yıkanır. Muz, a vitamini ve potasyum bakımından zengindir.
Kuru ciltler için gençleştirici maske
- 1 adet elma
- 40 gr kaymak
- 1 çorba kaşığı su
Uygulama:
Kuru ciltler için nemlendirici Maske
- 1 su bardağı süt
- 1 elma rendesi
- 1 kahve fincanı öğütülmüş badem
Hazırlanması:
Kuru ciltler için besleyici Maske
1 yemek kaşığı buğday unu
1 yumurta
1 çay kaşığı ısıtılmış bal
1 kesme şeker
15 gr kuru maya
Süt (göz kararı eklenecek)
Hazırlanışı:
Süt dışında bütün malzemeler karıştırılır. Bu karışıma süt eklenip muhallebi kıvamına getirilerek cilde sürülür. 25 dk bekletildikten sonra bebe sabunu ile yıkanır.
suna dumankaya
Suna dumankaya YAĞLI-KARMA CİLTLER İÇİN CANLANDIRICI
Suna dumankaya KURU-KARMA CİLTLER İÇİN CANLANDIRICI
Suna Dumankaya
Karma ciltler için Maskeler-1-2
- 1 tatlı kaşığı pirinç unu
- 1 tatlı kaşığı polen unu
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı süt
UYGULAMA:
Malzemeler karıştırılıp temiz ciltte 20 dk bekletildikten sonra önce sıcak sonra soğuk suyla cildi arındırınız.
- ½ şeftali
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 yumurta akı
UYGULAMA:
Yumurta akını bir kapta çırpın, yarım şeftaliyi ezip püre haline getirin ve bütün malzemeyi karıştırarak tüm cilt ve dekoltenize sürün. 30 dk beklettikten sonra zeytinyağlı bir sabunla cildinizi temizleyin ve günlük nemlendiricinizi sürün.
Suna dumankaya kuru ciltler için doğal maske
1 adet Yumurta sarısı,
1 çay kaşığı Tuzsuz tereyağı,
1 çorba kaşığı Bal,
1 çorba kaşığı süt.
Yukarıdaki malzemeleri karıştırıp, temiz cilde sürün.
20 dk. Beklettikten sonra önce ılık sonra da soğuk suyla yıkayın.
Kuru ciltler için Bal ve yumurta maskesi
Malzemeler:
1 çay kaşığı nemlendirici krem
1 yumurta
1 yemek kaşığı badem yağı
1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı: Yumurtanın beyazı ve sarısını ayırın. Yumurtanın sarısına damlalar halinde badem yağını ekleyerek karıştırın. Ardından yavaşça nemlendirici kremi ve balı ilave edin.
Yumurta beyazını da ayrı bir kapta hafifçe çırpın ve yumurta sarısını karşıma ekleyip tümünü cilde sürülebilecek kıvama gelene kadar karıştırın.
Kullanımı: Karışımı, genişçe bir fırça veya pamukla yüz ve boyun bölgesine sürün ve en az yarım saat etkisini göstermesini bekleyin. Ardından ılık suyla cildinizi arındırın.
Suna Dumankaya
Normal ciltler için maske
1 tutam çuha çiçeği (öğütülür)
2 çorba kaşığı süt tozu
1 adet salatalık (rendelenmiş)
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı bal
1 kahve fincanı süt
UYGULAMA:
Bal dışında bütün malzemeleri karıştırıp kaynatın. Karışım muhallebi kıvamına gelince içine balı ekleyerek karıştırın. Temiz cilde ılık olarak sürüp 20 dk bekletin.
Her cilde uygun doğal cilt maskesi
Suna Dumankaya
3 Nisan 2009 Cuma
Suna dumankaya Dökülen saçlar için defne ve badem yağı
Suna dumankaya
Suna dumankaya Boyalı-yıpranmış saçlar için maske
* 1 yemek kaşığı öğütülmüş çörek otu.
* 1 yemek kaşığı öğütülmüş polen.
* 1 yemek kaşığı öğütülmüş nane.
* 1 yemek kaşığı öğütülmüş ısırgan otu.
* 1 kahve fincanı susam yağı.
Uygulama Malzemeleri bir kapta iyice karıştırın. Bir fırça yardımıyla boya sürer gibi saç diplerinden başlayarak saça uygulayın. Kalan malzemeyi saç uçlarına sürün. Saçta kremlenmemiş yer kalmamasına dikkat edin.
Tamamını sürdükten sonra, parmaklarla ovalayarak kremin saça iyice karışmasını sağlayın. Saçınıza bir poşet geçirin ve üzerine sıcak bir havlu sarın. Isı maskenin saça daha iyi nüfuz etmesini sağlayacaktır.
Maskeyi bir saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Bu maske saç diplerini besler. Saçınızdaki kepeği gidermek için bu maskeye biraz tuz ilave etmeniz yeterli olacaktır. Tuz gözeneklerin sıkışmasını sağlar. Saçınızı duruladığınız suya elma sirkesi eklerseniz saçınız canlı ve parlak olur.
Haftada bir tekrarlayın
Saçların daha çabuk uzaması için doğal tarif
Ardından saçlarınızı streç filimle sarıp 2 saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın.
Suna Dumankaya
suna dumankaya Saç beyazlığını gidermek için
Suna dumankaya Erken beyazlayan saçlar için maske
* 1 adet soğan.
* 1 adet sarımsak (5 tane).
* 1 yumurta sarısı.
Uygulama : Soğan ve sarımsağı ezdikten sonra yumurta sarısını da ilave ederek saçlara boya sürer gibi sürün. 30 dakika sonra yıkayın.
suna dumankaya Aşırı yağlanan saçlar için
Ayrıca her gün taze olarak
bir tutam biberiye,
bir tutam ısırgan otu
bir tutam naneyi çay gibi demledikten sonra süzün. İçine çeyrek limon sıktıktan sonra bu karışımı saç diplerine sürün.
suna dumankaya Saç diplerindeki kaşıntılar için
Malzemeler:
1 Adet yumurta sarısı
1 çorba kaşığı Alkol
1 çorba kaşığı Hint Yağı
1 çay kaşığı tuz
Yukarıda ki malzemeleri karıştırıp, saç diplerine sürün. Streçle sarıp İki saat beklettikten sonra saçınızı durulayın.
SAÇ DİPLERİNDE KAŞINTI İÇİN -2
Beş adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Karışımı saç diplerine sürün ve 15 dk. Sonra durulayın.
Suna Dumankaya'nın saç bakım önerileri
1- Soyulmuş yarım avokadoyu iyice ezin. İçine 2 adet bıldırcın yumurtası, bir çorba kaşığı susamyağı ekleyip iyice karıştırın ve saç diplerinize yedirerek sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın. Bu uygulamayı haftada bir tekrarlayın.
2- Saç diplerinizin masaja ihtiyacı olabilir. Her gün 3 dakika parmak uçlarınızla (tırnaklarla değil) dairesel hareketlerle masaj uygulayın. Bununla birlikte 1 su bardağı suda 4 yaprak defne, birkaç yaprak aynısafa ve biberiyeyi 10 dakika kaynatın. Su yarıya kadar indiğinde süzün ve suyuna bir kahve fincanı sızma zeytinyağı, bir çay kaşığı deniz tuzu katın. Karışımı saç diplerinize boya sürer gibi sürüp, uçlara doğru tarayın. Streç filmle sarıp 3 saat kadar bekletin. Bu kürü haftada bir uygulayın.
3- Yarım kahve fincanı soya yağı, 2 çorba kaşığı badem yağı, 1 çay kaşığı deniz tuzu ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesini benmari usulü ısıtın. Karışımı saç diplerine masaj yaparak sürün. Ardından streç filmle sarıp iki saat kadar bekletin.
• Saç derinize ve saçlarınıza hindistancevizi sütü veya aloevera jeliyle masaj yapın. Bunu başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, ılık suyla durulayın. Haftada 3 kez tekrarlayın.
• Saç derinize ve saçlarınıza bal ve yumurtanın sarısıyla masaj yapın. Saçlarınızda yarım saat kadar beklettikten sonra, ılık suyla durulayın.
• 2–3 hafta boyunca, her öğünde bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırarak için.
Saçlarınızı beslemek için elma sirkesi ve adaçayını karıştırarak, saçınızı bu karışımla durulayın.
• Sıcak zeytinyağı, bal ve 1 çay kaşığı toz halinde tarçını karıştırıp macun haline getirdikten sonra, banyodan önce 15 dakika boyunca uygulayın.
• Saçların seyreldiği kısımları kızarana dek soğanla ovalayın, ardından da bal sürün.
• Eşit miktarda ılık keneotu ve badem yağını karıştırıp, haftada bir saç derinize masaj yapın.
• Misket limonu çekirdekleri ile karabiber tohumlarını bira suyun içinde eşit sayıda öğütün ve düzenli olarak saç deriniz üzerine uygulayın.
• 1 fincan hardal yağını 4 çorba kaşığı kına yaprağı ile kaynatın. Süzdükten sonra kalan sıvıyı bir şişeye doldurun ve saç derinize düzenli olarak
Saç beyazlaması sorunu yaşayanlara öneriler.
Ceviz kabuklarını iyice dövüp püre haline getirin. Diğer taraftan bir tutam ceviz yaprağını yarım litre suda kaynatın, 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzüp içine ezdiğiniz ceviz kabuklarından bir çorba kaşığı katın. Karışımı saçlarınıza sürüp bir saat bekletin. Bu kürü haftada bir gün uyguladığınızda saç renginiz değiştiğini, koyulaştığını göreceksiniz.
SAÇLARIN SAĞLIKLI VE HIZLI UZAMASI İÇİN:
Malzemeler:
150 GR. SIĞIR İLİĞİ
100 GR. HİNDİSTAN CEVİZİ İÇİ.
Yapılışı: Kemik iliğini iyice haşlayın içine öğütülmüş hindistancevizini karıştırın Ilık olarak saç diplerinize friksiyon yaparak sürün. Bu karışımı Haftada 1 kez saçlarınıza uygulayın.
YAĞLI SAÇLAR İÇİN: Bir tutam biberiye ve bir tutam kekiği 250 gr kaynamış suda çay gibi 15- 20 dk demleyip, süzün. Elde ettiğiniz suyu temiz saç diplerine yedirerek sürün. İsteğe bağlı olarak 1-2 saat sonra ılık su ile durulayabilirsiniz.
DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN: Bir miktar buğday çimini ezip, suyunu çıkarın. Elde ettiğiniz buğday suyuna bir miktar (1 tatlı kaşığı kadar) zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize yedirerek sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz. Ayrıca eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Bu karışımı saç diplerinize ve saçınıza sürün. Saçınız dökülüyorsa 20 gr. çörek otunu öğütüp, 20 gr. susam yağı ve 10 damla defne yağı ile karıştırın. Saç diplerinize yedirerek sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.
SAÇ DİPLERİNDE KAŞINTI İÇİN:
1 Adet yumurta sarısı1 çorba kaşığı Alkol1 çorba kaşığı Hint Yağı1 çay kaşığı tuz. Malzemelerin hepsini karıştırıp, saç diplerine iyice yedirerek sürün. İki saat beklettikten sonra saçınızı durulayın.
SAÇ DİPLERİNDE KAŞINTI İÇİN
Beş adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve 15 dakika beklettikten sonra durulayın. BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın daha kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.
AĞARAN SAÇLAR İÇİN
Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincanı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya ekleyin 2 saat saçınızda bekletin. Ardından ılık su ile durulayın.
ZAYIF SAÇLAR İÇİN
2 Yumurta sarısını çırptıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçınız nemliyken bu karışımı uygulayın, 20dk.beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN
Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stresten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa bir uzmana görünmelisiniz. Bu arada evde destekleyici olarak; 1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dereotu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dakika demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya ekleyin. Karışımı saç diplerinizde dahil bütün saçınıza sürüp 2 saat bekletin.
Eşit miktarda ki susam yağı, ceviz yağı ve çörek otu karışımına birer kapsül E-B vitamini kırın, sonra da bir kapak çam terebentin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve saçınızı streç filmle sararak iki saat bekleyin. Daha sonra saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.
DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN 2
Defne yağı, badem yağı ve avokado yağını eşit miktarlarda karıştırark, saçınıza sürün. 2 saat beklettikten sonra uygun şampuanla yıkayın
Suna dumankaya Kepekli saçlar için maske
* 10 damla kekik esansı.
* 25 gram badem yağı.
* 1 çay kaşığı tuz.
* 5 damla limon.
Uygulama : Malzemeleri karıştırın ve saç diplerine sürün.
Suna dumankaya Yağlı saçlar için
2 Nisan 2009 Perşembe
Suna dumankaya Hamilelikte karın çatlamasını önlemek için
Eşit miktarda badem yağı, havuç yağı, buğday özü yağı, kakao yağını karıştırıp üzerine bir limon kabuğu rendeleyin. Elde edilen karışımı vücudunuza sürün.
suna dumankaya
suna dumankaya Topuk sertliğini gidermek için doğal formül
Bir kahve fincanı vazelin ve 10 dövülmüş aspirini karıştırıp ayaklarınıza masajla yedirin. Nemli gazlı bez üzerine streç film sarın ve bir saat bekletin. Bu işlemi haftada bir gün tekrarlamaya özen gösterin.
Suna Dumankaya
Yüzdeki sarkmaları önlemek için doğal tarif
Bir ayvanın çekirdekleri çıkarın ve üzerine çıkacak kadar su koyup iki taşım kaynatın. İki saat demlendikten sonra süzüp bir tatlı kaşığı bal karıştırın. Her gün sabahları cildinize sürün 30 dakika bekletip yıkayın. Ayrıca cildinize uygun bir de nemlendirici kullanın
Suna Dumankaya
suna dumankaya: Doğum sonrası oluşan çatlaklar için doğal formül
Geceden bir ayvanın çekirdeklerinin üzerine bir ölçüden fazla kaynar su koyup sabaha kadar bekletip süzün.
İçerisine bir hindistancevizinin suyunu koyup karıştırın. Bu karışımı cam kavanozda saklayın. Her gün masaj yaparak cildinize yedirin.
suna dumankaya
Suna dumankaya göz altı torbaları için
-Bir demet maydanozu öğüttükten sonra içine 300 gr. süt koyarak pişirin, süt yarıya geldiğinde süzerek balla tatlandırın. Bu karışımdan günde 5 kere bir çorba kaşığı için.
-Bir patatesi rendeleyerek suyunu çıkartın. İçine badem yağı ve bir tatlı kaşığı kahve koyarak tülbente sarıp bekletin.Bu tülbenti çaya batırıp sorunlu bölgelere kompres yapın.
Suna Dumankaya
Suna dumankaya göz altı morlukları
Suna Dumankaya Dişleri beyazlatmak için
Haftada bir kez olgun çileğe fırçanızı batırıp dişlerinizi fırçalayın. Böylece hem ağzınız güzel kokar hem de dişleriniz parlar.
Suna Dumankaya
Suna dumankaya vücutta biriken ödem için
Suna dumankaya: hazımsızlık için bitki çayı
Bir tutam papatya (yumuşatır),
Bir tutam Funda yaprağı (suyu atar),
Bir tutam biberiye (yağ yakar),
Bir tutamsinameki (bağırsakları çalıştırır),
Bir tutam anason (idrarı arttırır)
Bir tutam rezene (sinirlere iyi gelir)
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 su bardağı kaynar suda çay gibi demleyip Her gün bir su bardağı için.
Suna Dumankaya
suna dumankaya: Göbek yağlarını eritmek için
Bitkisel destek önerisi:
bir çorba kaşığı limon suyu
bir çorba kaşığı susam yağı
bir çorba kaşığı biberiye yağı
bir çorba kaşığı okaliptüs yağını karıştırarak sorunlu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapın
Suna Dumankaya :yüzdeki kılcal damarlar için atkestanesi
Üzerine çıkacak kadar zeytinyağı koyun. Güneşte 20 gün beklettikten sonra süzün. Her sabah cildinize sürün. Bu sayede kılcal damarlarınız çoğalmaz.
Suna Dumankaya
Dudak çatlakları için
Suna Dumankaya Bacaklardaki kıl dönmesi için toz şeker
Bir kase toz şeker ile bir yumurtanın akını karıştırarak vücudunuza sürün. Sonra bunu ovarak çıkarın.
Duş yaptıktan sonra limon suyuyla masaj yapıp ardından pudra sürün. Bu işlemi haftada bir kez yapın.
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya İsilikler için limon suyu
İsilikler için önce vücudunuza kese yapın. Banyo yaptıktan sonra da 5 adet limonun suyu ile 100 ml. suyu karıştırarak cildinize sürün. Kuruduktan sonra üzerine talk pudrası serpin.
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya Stres için aromalı bitkisel yağlar
1 tatlı kaşığı Tarçın Yağı
3,5 tutam Tarçın
Bir şişeye kotun ve üç gün bekletin. 3 gün sonra masaj yağınız hazır olacaktır.
Elde ettiğiniz yağı küvetinizde de kullanabilirsiniz, strese iyi gelecektir.
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya El bakım kremi
2 adet limononun suyu
3 çorba kaşığı gliserin yağı
3 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
3 çorba kaşığı gül suyu
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Hazırlanışı: Malzemeler bir kapta iyice karıştırılır. Ellere bu krem ile masaj yapıldıktan sonra eller üzerine naylon torba geçirilerek 15 dakika beklenir.Sonra yıkanır
Bu uygulama ile elleriniz pamuk gibi olacak.
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya uykusuzluk iksiri
Uykusuzluk cildinizin yorulmasına neden olur. Bu nedenle her gün 8 saat uyumaya özen gösterin.
Suna Dumankaya
Suna Dumankayadan sigarayı bırakmak için iksir
Suna Dumankayadan Sigara içenler için doğal destek
Suna Dumankaya gençlik iksiri tarifi
İşte bu da Suna Dumankaya'nın gençlik iksiri tarifi;
1 Demet maydanoz
3 Baş sarımsak
5-6 Adet limon
Hazırlanışı:
Bir demet maydanozu iyice yıkadıktan sonra el ile parçalayarak, ağzını kapatabileceğiniz cam bir kaba koyun.
Bir baş sarımsağı soyup tanelerini bütün olarak maydanozun içine koyun, limonları sıkarak suyunu maydanoz ve sarımsakların üstüne gelecek şekilde dökün.
Kapağını kapattıktan sonra kavanozu siyah bir torbaya sararak soğuk bir yerde 1 gün bekletin. Ertesi gün suyunu süzerek kullanıma hazır hale getirin. Günde 2 çorba kaşığı tüketilebilir. Arzu ederseniz balla da tatlandırabilirsiniz.
Kireçlenmeyi çözer,kolestrole,yüksek tansiyona,trigliseride karşı faydalıdır.
Bu iksir aynı zamanda vücuttaki yağların atılmasında da yardımcı oluyor.
Suna dumankaya
Suna Dumankaya nasır ve tırnak batmasına karşı közlenmiş soğan
Malzemeler:
• 1 adet közlenmiş soğan
• 1 diş sarımsak
• Greyfurt kabuğu
Hazırlanışı: Soğanı közleyin, sarımsağı ezin. Karıştırarak greyfurt kabuğunun içine koyun. Cildinizi yakmayacak sıcaklıkta akşam yatmadan önce nasır ya da tırnak batması olan bölgeye sıkıca sarıp sabaha kadar bekletin. 2- 3 defa uygulayın.
Hassas ciltler için temizleme sütü
Malzemeler:
3 çorba kaşığı kayısı yağı
3 çorba kaşığı tatlı badem yağı
3 çorba kaşığı damıtık su
Uygulama: Malzemeleri karıştırarak iyice çırpın ve cam bir şişeye koyun. Soğuk bir yerde muhafaza edin. Makyajınızı bununla silin.
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya makyaj temizleme sütü
Malzemeler:
• 1 adet salatalık
• Yarım litre süt
• 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı
Hazırlanışı: Salatalığı yıkadıktan sonra kabuğuyla rendeleyin. Rendelenmiş salatalığı sütle pişirdikten sonra süzgeçten geçirin.
Soğuyan karışımı cam şişeye koyduktan sonra içine badem yağı ilave edin. Bu karışımı buzdolabında 5 gün saklayabilirsiniz.